За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), психічне здоров’я – це стан добробуту, при якому кожна людина може реалізувати свій власний потенціал та впоратися із життєвими стресами, продуктивно і плідно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти.
Психологічно здорова людина – це людина, яка почуває себе гармонійно та має певний резерв сил до подолання складнощів і достатній рівень продуктивності в повсякденному житті.
Як підтримати психічне здоров’я:
· Регулярно займайтеся спортом.
· Їжте здорову їжу та уникайте зневоднення.
· Дбайте про сон.
· Спробуйте заняття з релаксації.
· Визначте цілі та пріоритети.
· Практикуйте подяку.
В Старокостянтинівській ЗОШ І-ІІІ ст. №4 були про проведені заходи до Дня психічного здоровя.